わざわざ、第８波なんて言わんでもと思ったりするのですが
周りでも感染の声をまた聞くようになりましね。
最近、ありがたいことに忙しくさせて頂いており、うれしい残業の毎日なのですが、日課のゆる～い筋トレやストレッチをさぼっていたのです。
そしたら、やっちゃいました。
久々にギックリです。
寝込むほどのギックリではなく、ありがたいことに軽めなので、日常生活は送れますし、こうやって仕事も出来ており「助かった～」と胸をなでおろしているのです。
でもふとした時に激痛が体に走るので、気を付けて体を動かしております。
椎間板ヘルニア予備軍と整形の先生には診断されていて、筋トレしてねと言われており、
がっつりやると嫌になるので、ゆる～く日々積み重ねていたので、たぶん10年ぶりぐらい
なのです。
多少痛くても筋トレをする方が良いそうで、慌てて毎日しています。
それでは明日お会いいたしましょう。
Ｐｏｔ眼鏡店 鍋島