運動って大切ですね

今日も降ってくれたので助かりました。

それにしても台風来るんですかね。

1か月以上前に買って、Ｐｏｔの冷凍庫で

眠っていたハーゲンダッツを今日食べ

ました。

平日ながら、忙しくさせて頂いた

ご褒美です。

まだまだ、帰れそうにないこともあり

エネルギーチャージです。

この１か月ほど、忙しかったり、大人の

宿題もあり、ジムを休んでおりまして

おとといの夜、久しぶりに行ったのです。

それも、体がだるく、体調万全ではなく

それでも行かないと、多分辞めてしまいそうだったので、無理やり行ったのです。

もちろん体調に合わせて、久々でしたので

軽めのメニューで帰り、翌日びっくりしたのが

だるかった体調がうそのように、なくなりました。

筋肉痛はもちろんあるんですけどね。

いや～、運動不足でだるかっただけでした。

定期的な運動の大切さを、改めて体験しました。

明日は定休日ですので、あさっての金曜日にお会いいたしましょう。

Ｐｏｔ眼鏡店　鍋島