地に足を付ける

今日と明日は共通テストですね。

午後から少し寒くなってきましたけど、かつてのこの時期は大阪でも

雪が舞うぐらい寒い日も多かった記憶があるのですが、今年は暖冬ですね。

体調管理の管理の為にジム通いを始めてちょうど１年になります。

通い始めてやはり運動の大切さを実感しておりまして、１年前と比べて体調は非常に良くなりました。

これも実感したことですけど、ランニングマシンで結構走ることが出来て、カロリー消費は出来ても、これは実際の持久力にはつながらないやろうな？と思って走っていたのです。

陸上部の中長距離ランナーでしたので、こんなにも楽に走れる機械のすばらしさに気分を良くして走っていたまでは良かったのですけど、年末年始に人力でランニングに行ってみると、ランニングマシンの半分のスピードで走りたくても、全く走れないのです。

ああ、やっぱりな～と、地面が勝手に動いてくれるランニングマシンと自分の足でしっかり走るのにはやはり使う筋肉が全く違うのです。

これまた、実感できたのでジム通い＋たまにランニングが新たに追加されました。

地に足を付けるって大切！

それでは明日お会いいたしましょう。

Ｐｏｔ眼鏡店　鍋島